Es war nun so weit, etwa eine halbe Stunde vor dem Start machte ich mich auf, richtugn Main- Donau- Kanal. Nochmal den Ablauf im Geiste...

Recovery das ist die vierte Disziplin beim Triathlon. Viele unterschätzen die Kraft, dieser Disziplin. Viele können sich nicht bewusst...

Ein schlechter Tag, das falsche Bein, mit dem man aufsteht, den Bus, den man verpasst. Schuhe, falsch, Training verpasst, Tristesse. Das...

Blitzlicht, Gedanken, Fetzen. Rush of Life. Stille Momente. Die Zeit verfliegt. Gefühle. Schon wieder Montag. Quality time Keine Zeit....

Die 4 min - Meile war lange Zeit ein Mythos, unmöglich zu laufen. Der Rekord war jedoch eines Tages gebrochen und in der Folge wurde...

Eine neue Playlist mit absoluter Highlight Musik hilft dir auf den ersten Runden, ein Trainingsplan aus dem Internet… naja er passt nicht...

Gedanken, Gedanken, Gedanken… ihr kennt das ja… man ist beim Training und plötzlich hat man Zeit… Da kommen einem die tollsten Ideen oder...

Du bist mit deinem Lauf gut vorangekommen. Du denkst dir, welch gute Zeit du hast. Plötzlich kommt der Einbruch. Es wird zäh. Du quälst...

Glück! - Ein Gefühl Endorphine - Hurra Dein Körper feiert ein Fest. Endlich ist er da, der Lauf des Jahres. Gut trainiert und...

Training, täglich ein Muss… Training - Lauftraining Laufen, laufen und laufen Viel hilft viel! Jein… Denke stets daran auch mal einen day...

Immer diese Alltagsablenkungen… ist es das wirklich wert? Du stehst vor deinem Ziel und von jeder Seite kommen Ablenkungen, Geburtstage,...

Wer kennt nicht diese Tage an denen Beruf und Wetter einem ganz schön die Stimmung zum Training vermiesen…. Aber denk daran, nachdem...

New York Großstadt Viele Menschen Und ein traumhafter Park :) Durchatmen - Stille Für jeden der sich auf die Reise in die Stadt, die...

Du gehst zum Start - der Kopf frei - Nervosität steigt. Es vergeht alles wie im Flug - Schwimmanzug sitzt - das letzte Überprüfen der...