Das everyday concept…

Training, täglich ein Muss…

Training - Lauftraining

Laufen, laufen und laufen

Viel hilft viel!

Jein…

Denke stets daran auch mal einen day off einzubauen… biken statt laufen oder schwimmen oder tanzen oder…

Wichtiger als jeden Tag zu trainieren und monoton auf ein Ziel hinzuackern ist es, sich bewusst mal rauszunehmen und etwas Abwechslung in den Trainingsalltag zu bringen.

Das schafft die nötige Distanz!

Wenn du dann zurück kehrst zum normalen Training wirst du feststellen, dass sich dein mindsetting wesentlich verbessert hat, das du manche Techniken nun leichter anpassen kannst- frischer im Training stehst.

#machauchheutezueinemgewinn

#winyourday