Schwimmen ist cool

So, du gehst zum Schwimmtraining alles wie immer schwimmst machst deine verschiedenen Übungen bleibst richtig am Ball. Nach 1 Stunde gehst du auch zum Wasser. Nur heute ist etwas anders als sonst. Du gehst in die Dusche. Du trockne dich ab und du gehst nach Hause. Plötzlich bekommst du schwere Bauchschmerzen Richtige Magenkrämpfe fühlst sich absolut unwohl. Und du denkst, was ist passiert?

Du wirst auf die Ursachenforschung stellst fest, dass du die Nacht vorher nicht geschlafen hast. Zumindest nicht gut, stellst weiterhin fest, dass die Lebensmittel, die du zu dir genommen hast, irgendwie nicht verträglich war mit der Haltung Wasser Training mit deinem Schwimmteam mit deiner Atmung Irgendetwas ist passiert du gehst noch mal im Kopf alles durch was du gegessen hast. Du denkst vielleicht war es ja das Mittagessen. Weiterhin suchst du und suchst

Leider sucht man oft sehr sehr lange, bis man was herausgefunden hat. So auch wie beschrieben war es bei mir und eine Änderung der Ernährung. Eine Änderung Der Essenszeiten und der Trainingszeiten Ermöglichen dir ein zufriedenes Training zu absolvieren heute dann Umstellung auf eine andere Ernährung. In meinem Fall waren es Haferflocken vor dem Schwimmen 1 Stunde vor der Sonne und alles ist in bester Ordnung.

Oftmals sind es einfach die kleinen Dinge, die ein Training vollkommen ruinieren können oder zu einem WIN machen zu einem WIN für dich zum Wind für deinen Tag Wenn auch du Ernährung spezifische Fragen hast, wenn du dich nicht traust, selber Sachen anzugehen Hände, lass mir einfach eine Nachricht und vielleicht können wir gemeinsam auf Ursachenforschung gehen. Wichtig ist, dass du immer deinen Körper und dich ganzheitlich im Auge hast. Ja, neben den Essgewohnheiten sind viele andere Faktoren dafür verantwortlich, dass dein Training zu einem Wind oder eben Nicht zu einem WIN wird.

Bleibe stets motiviert. Bleibe stets am Ball und vor allem, wenn your Day in diesem Sinne ein schönes Training und bis bald in meinem Blog.